|
Alhamdulillah~ ⬇️ 0,2kg lagiiii 🥳 Yuukkk bisaaaa yuuukkk 🏋🏻♀️
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1031 kkal
|
Lemak: 138,38g | Prot: 46,17g | Karb: 115,21g.
Makan Pagi: Herbalife Shake Chocomint. Makan Siang: Fried Egg, Scallions or Spring Onions , Garlic , Bean Sprouts, TPS Food Bihun Jagung. Makan Malam: Solaria Kwetiau Goreng. Camilan/Lainnya: Milna Nature Puffs Organic Banana, Indomart Tempe Mendoan, Nugteta Tahu Bakso. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|