Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
2232 kkal
|
Lemak: 76,01g | Prot: 153,57g | Karb: 226,90g.
Makan Siang: Evolene Isolene, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah), Kentang Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Evolene Isolene, Teh Tawar, Telur Balado, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Ampela, So Nice Sosis Sapi. Camilan/Lainnya: Sari Roti Sandwich Krim Keju, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Sari Roti Sandwich Triple Choco Delight, Permen Keras. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|