Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1635 kkal
|
Lemak: 46,54g | Prot: 75,96g | Karb: 225,17g.
Makan Pagi: Tong Tji Teh Tarik, Sasa Saus Sambal, Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Kubis, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tong Tji Teh Tarik, Keju Cheddar, Dada Ayam, La Fonte Spaghetti, Bawang Bombay Dimasak , Pronas Saus Spagheti Bolognais. Camilan/Lainnya: Sawo, Oatbits Choco Banana, Buah Naga, Ubi Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afifanita
|