|
Surplus TvT
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1150 kkal
|
Lemak: 57,10g | Prot: 49,48g | Karb: 117,06g.
Makan Pagi: Dadar Gulung, Bakwan, Kue Cucur. Makan Siang: Seblak, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Kuning Telur Matang, Tahu Susu, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Telur Rebus, Semangka. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VallenTina14
|