Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1355 kkal
|
Lemak: 57,32g | Prot: 93,02g | Karb: 120,03g.
Makan Pagi: Greenfields UHT Full Cream Milk. Makan Siang: Saus Tomat, Tahu Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Kecap Asin (Kedelai), Telur Rebus, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Sate Ayam, Sate Ayam, Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Cafe Latte, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tempe Goreng. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bluetterfly14
|