Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2019
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 63,04g | Prot: 77,67g | Karb: 119,38g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Makan Siang: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Mentimun (Kupas), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Malam: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eltaqwims
|