Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 59,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1405 kkal
|
Lemak: 36,61g | Prot: 58,89g | Karb: 230,95g.
Makan Siang: Roti, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mangga, Jus Wortel, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Makan Malam: Kecap Manis, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung, Pecel, Tempe Rebus, Tahu, Kecambah. Camilan/Lainnya: Pisang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Gula Pasir, Ceres Meses. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aisyacahya7
|