Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 47,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1360 kkal
|
Lemak: 53,46g | Prot: 35,60g | Karb: 185,91g.
Makan Pagi: Saus Tomat, Telur Rebus, Borges Extra Virgin Olive Oil, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kubis, Pisang Goreng, Madu, Lapis Kukus Pahlawan Lapis Original. Makan Siang: Telur Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Wortel, Kubis, Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Khong Guan Malkist Seaweed. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Auditaf
|