Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1198 kkal
|
Lemak: 40,14g | Prot: 50,21g | Karb: 159,21g.
Makan Pagi: Tempe Goreng Tepung, Lontong. Makan Siang: Ayam Goreng, Hati Ayam, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Sohun, Bakso Aci. lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aghniakinanti
|