|
體重90.9
體脂31.9
基代1668
內臓15
肌肉58.7
骨質3.2
😅
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 90,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
2313 kkal
|
Lemak: 86,08g | Prot: 119,29g | Karb: 263,52g.
Makan Pagi: 義美 無糖豆漿, 統一 奶酥麵包. Makan Siang: Costco 爆米花, 小美 冰淇淋, 燙青菜, 麵, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. Makan Malam: 可爾必思 可爾必思, 全家 白飯, 炒高麗菜, 味噌湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|