Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
672 kkal
|
Lemak: 5,27g | Prot: 59,54g | Karb: 91,88g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Saus Teriyaki, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Buah Naga, Putih Telur Matang. lagi...
|
Kehilangan 6,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhedhew_dhewie
|