Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1331 kkal
|
Lemak: 39,31g | Prot: 60,04g | Karb: 195,32g.
Makan Pagi: Salak, HiLo Teen Vanilla Caramel, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Makan Siang: Jambu Air, Jeruk, Roma Sari Gandum, Jagung Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Jeruk, Ikan Tongkol Goreng, Roma Malkist Keju Tabur, Pisang, ABC Sambal Asli, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Telur, Kraft Singles. Camilan/Lainnya: Minyak Zaitun Ekstra Virgin. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maukurus8
|