Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1284 kkal
|
Lemak: 39,75g | Prot: 85,56g | Karb: 146,98g.
Makan Pagi: Diamond Susu UHT Full Cream, Roti Panggang, Dada Ayam, Daging Sapi, Kentang Rebus. Makan Malam: Keripik Singkong, Alfamart Ikan Pindang, Tomat Merah, Pepaya, Kacang Panjang Hijau, Pakcoy, Mentimun (Kupas), Nasi Jagung, Telur, Tahu Kukus. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alizhafarina
|