Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1825 kkal
|
Lemak: 21,19g | Prot: 131,27g | Karb: 276,76g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Evolene Isolene. Makan Siang: Telur, Nasi Putih, Evolene EvoMass. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Evolene Isolene. lagi...
|
|
3113 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ikky9
|