Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
799 kkal
|
Lemak: 20,86g | Prot: 48,08g | Karb: 128,83g.
Makan Pagi: Kecap Manis, Tahu Goreng, Wortel, Kecambah, Otak-Otak. Makan Siang: Tahu Goreng, Nangka. Makan Malam: Lumpia Ayam, Champ Sosis Ayam, Bihun Panjang, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miasofiyani
|