Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1122 kkal
|
Lemak: 31,53g | Prot: 62,88g | Karb: 148,53g.
Makan Pagi: Sukun, Kerupuk Asin, Pepaya, Apel. Makan Siang: Sambal, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tiram, Lada Hitam, BonCabe Boncabe, Telur, Nasi Merah, Sawi Hijau, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Sup Kentang, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Misro, Roti Keju. Camilan/Lainnya: Cahkwe, Roti Goreng, Khong Guan Cream Crackers, Roma Malkist Crackers (3). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataviaeka
|