Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2020
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 45,19g | Prot: 47,24g | Karb: 92,46g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak. Makan Siang: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Telur Rebus Lunak, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Bakso, Tahu Goreng, Telur Balado, Sambal Goreng, Daging Sapi Panggang, Sawi Dimasak. Camilan/Lainnya: Kopi (Instan). lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dini Purworini
|