Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1305 kkal
|
Lemak: 46,09g | Prot: 54,45g | Karb: 120,99g.
Makan Pagi: Sunpride Banana. Makan Siang: Nasi Merah, Ikan Tongkol Goreng, Chicken Nugget, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Makan Malam: Soto Ayam, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Chatime Coconut Jelly. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggriarum123
|