Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1152 kkal
|
Lemak: 43,57g | Prot: 57,92g | Karb: 137,37g.
Makan Pagi: Apel. Makan Siang: Ikan Kembung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Daun Singkong, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Pepaya, My Roti Roti Isi Srikaya, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kue Nastar. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ELFIRA SYEBAN
|