Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1625 kkal
|
Lemak: 60,54g | Prot: 95,60g | Karb: 175,84g.
Makan Pagi: Alpukat, Buah Naga. Makan Siang: Telur Rebus, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Nasi Putih, Jamur Kancing, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu Kukus, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Selada Kol, Semur Daging, Bakso Daging Sapi, Sohun. Camilan/Lainnya: Kerupuk Putih, Kue Putu Ayu, Siantar Top Go! Potato. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Megawati Romjah_
|