|
yeayyyyy yu dikit lagi yuuuuu:)))))
|
44,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1023 kkal
|
Lemak: 24,12g | Prot: 41,55g | Karb: 158,89g.
Makan Pagi: Kue Bolu, Nestle Bear Brand Milk. Makan Siang: Sambal Matah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arunaaa09
|