Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
284 kkal
|
Lemak: 5,44g | Prot: 5,20g | Karb: 52,08g.
Makan Siang: White Rice, White Rice. Camilan/Lainnya: Oreo Soft Cake. lagi...
|
|
1330 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rashida ara
|