|
tadi malam makan steak ayam + nasi 😆👍
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1519 kkal
|
Lemak: 61,55g | Prot: 86,33g | Karb: 151,40g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Dale's Farm Creamy Peanut Butter, Evolene Isolene Evolene Isolene. Makan Siang: Nasional Susu Murni, Greenfields UHT Full Cream Milk, Caffino Kopi Latte Premium Bold, Telur Ceplok, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Sayur Campuran, Bimoli Minyak Goreng. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azharfits
|