Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1569 kkal
|
Lemak: 52,51g | Prot: 82,60g | Karb: 194,21g.
Makan Pagi: Evolene Isolene, Choi Pan, Kwetiau. Makan Siang: Evolene Isolene. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Cireng, Mayora Tamarin Permen Sari Asam. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|