|
turun
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
2222 kkal
|
Lemak: 60,68g | Prot: 128,53g | Karb: 291,98g.
Makan Pagi: Evolene Isolene Evolene Isolene, Dale's Farm Creamy Peanut Butter, Roti Gandum. Makan Siang: Greenfields UHT Full Cream Milk, Gula Merah, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Teh Manis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Solaria Kwetiau Siram Sapi. Camilan/Lainnya: Evolene Isolene Evolene Isolene, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azharfits
|