Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1191 kkal
|
Lemak: 163,09g | Prot: 710,00g | Karb: 5638,83g.
Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng Tepung, Daun Singkong, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih Dimasak , Sohun Kaca Sohun, Tempe Goreng, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Pisang. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AILILIS
|