Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1167 kkal
|
Lemak: 26,10g | Prot: 36,93g | Karb: 204,80g.
Makan Siang: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Rebus, ABC Kecap Manis, Sambal Matah, Kentang Rebus, Labu Siam, Wortel, Telur Rebus, Pare, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Ketan (Ketan). Makan Malam: Singkong Rebus, Astor Astor Singles, Nissin Crispy Crackers, Nasi Tiwul. Camilan/Lainnya: Ikan Mujair Goreng, Buah Anggur, Slai O'lai Biskuit, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amelian.ar
|