Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
128,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 53,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
931 kkal
|
Lemak: 45,00g | Prot: 62,18g | Karb: 69,79g.
Makan Pagi: Pir Asia. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Dada Ayam, Telur Rebus. Makan Malam: Kacang Mete Sangrai Asin , Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Kin Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 49,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lya Jani_
|