Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
2162 kkal
|
Lemak: 28,58g | Prot: 84,83g | Karb: 389,15g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Serious Mass, Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Makan Siang: Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Serious Mass. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Suci Ratnasari
|