Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
982 kkal
|
Lemak: 38,91g | Prot: 47,19g | Karb: 119,38g.
Makan Pagi: Apel, Putih Telur Matang, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Siang: Apel, Sasa Saus Sambal, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Makan Malam: Putih Telur Matang, Apel, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Roma Malkist Rasa Abon. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ISNI DWI RAHMA
|