Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
530 kkal
|
Lemak: 10,42g | Prot: 16,40g | Karb: 93,76g.
Makan Pagi: Buah Naga. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng. Makan Malam: Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rinsapsuha
|