Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
962 kkal
|
Lemak: 29,97g | Prot: 45,89g | Karb: 128,91g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Tempe Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Marimas Rice Cracker, Ellenka Fiber Creme, Sagu. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syantiknuning
|