|
h-54 wadudududu senyumin aja deh
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
1047 kkal
|
Lemak: 39,11g | Prot: 44,05g | Karb: 136,73g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Makan Siang: Tempe Penyet, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Kue Pancong. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berapa kalori?
|