Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
1344 kkal
|
Lemak: 60,29g | Prot: 49,88g | Karb: 166,90g.
Makan Pagi: Sayur Asem, Pisang, Sawi Hijau, Tempe, Chia Seed, Brownies, Brownies, Tomat, Jeruk. Makan Siang: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Keripik Singkong. Makan Malam: Chicken Nugget, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal , Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rrahelsyah
|