Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
996 kkal
|
Lemak: 40,63g | Prot: 48,39g | Karb: 116,09g.
Makan Pagi: Pisang Raja Direbus Matang. Makan Siang: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggriarum123
|