Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
2732 kkal
|
Lemak: 64,92g | Prot: 107,49g | Karb: 441,39g.
Makan Pagi: 귤, 혼합 곡물빵, 건포도, 커피, 삶은 계란, 혼합 견과류, 찐옥수수, 알라 크림치즈 라이트. Makan Siang: 풀무원 네컵 연두부, 김치, 양파, 오뚜기 진라면순한맛. Makan Malam: 김치, 깍두기, 공기밥, 설렁탕. Camilan/Lainnya: 귤, 강냉이, 커피, 팥빵, 상하목장 유기농 딸기우유, 감, 귤. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Penghisap Debu - 10 menit, Mandi - 20 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|