|
h-52 wah.. naik lagii
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1212 kkal
|
Lemak: 43,31g | Prot: 61,44g | Karb: 141,13g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terong Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Kacang Koro Pedas. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berapa kalori?
|