Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1230 kkal
|
Lemak: 21,70g | Prot: 45,35g | Karb: 210,52g.
Makan Pagi: Actimel Multifrutti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Marmellata di Arance, Zucchero. Makan Siang: Coop Arancia 100%, Esselunga Tubettini Rigati, Star Dado Classico, Despar Cubetti di Pancetta Affumicata, Esselunga Cipolle Dorate, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati). Makan Malam: Trattoria Alfredo Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Zucchero. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gams1959🎣🐟🐟🐟
|