Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1168 kkal
|
Lemak: 56,00g | Prot: 57,38g | Karb: 116,00g.
Makan Pagi: ABC Kecap Manis, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tahu Goreng, Ayam, Nasi Putih, Pepaya. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), ABC Kecap Manis, Tahu Goreng. Makan Malam: Siomay, Siomay, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Sayap Ayam, Tahu Goreng, Filma Minyak Goreng Filma, Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rahmawatikiki675
|