Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1673 kkal
|
Lemak: 41,48g | Prot: 89,22g | Karb: 232,29g.
Makan Pagi: Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Kikil, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Gula Merah, Kacang Tanah. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Teriyaki, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Saus Teriyaki, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Mangga, Apel Fuji, Oatbits Strawberry and Yoghurt. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afifanita
|