Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1287 kkal
|
Lemak: 44,67g | Prot: 61,54g | Karb: 166,28g.
Makan Pagi: Silver Queen Coklat, Susu Kedelai. Makan Siang: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Sambal Goreng, Udang Goreng. Makan Malam: Selada, Nila (Ikan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kokola Kukis Kelapa, Pisang, Nangka, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yola3151
|