Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1074 kkal
|
Lemak: 41,51g | Prot: 63,36g | Karb: 117,59g.
Makan Pagi: Kerupuk Putih, Telur Rebus, Telur Rebus Lunak, Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Bening Bayam. Makan Siang: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Ikan Tenggiri. Makan Malam: Tahu Gejrot, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kecambah, Ikan Tenggiri. Camilan/Lainnya: Tahu Gejrot, Wingko Babat, Apel (tanpa Kulit), Wajik. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shint12
|