Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1106 kkal
|
Lemak: 43,05g | Prot: 47,78g | Karb: 142,15g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Tahu, Sinti Bumbu Pecel. Makan Siang: Bawang Bombay, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Cumi-cumi, Mentega. Makan Malam: Uleg Sambal Teri, Daun Singkong, Yakult Yakult, Mangga. Camilan/Lainnya: Rose Brand Tepung Tapioka, Mentega, Santan, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alyamuthia
|