Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1077 kkal
|
Lemak: 42,23g | Prot: 46,90g | Karb: 138,87g.
Makan Pagi: Energen Oat Milk Mix Berries, Oriflame Nutrishake. Makan Siang: Indomilk Kental Manis, Cheddar Cheese, White Bread. Makan Malam: Fried Tofu, Bango Kecap Manis Light, Cucumber, Cabbage, Peanut Sauce, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Sprouts, Tempeh (Cooked) , White Rice. Camilan/Lainnya: Sunpride Banana, Glico Frost Bite, Naraya Oat Choco. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurainunnisa11
|