|
alhamdulillah, meskipun blum bisa lanjut turun lg tp ttep bs maintain di angka 57💙 ayo semangat dirikuuuu enjoy the proses yaaaa jgn gampang menyerahhh
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
697 kkal
|
Lemak: 18,37g | Prot: 17,52g | Karb: 114,31g.
Makan Pagi: Noodles (Fat Added in Cooking). Makan Siang: Yellow Rice (Fat Added in Cooking), Lontong Sayur. Camilan/Lainnya: Milk Chocolate with Honey and Almond Nougat Toblerone. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|