|
Bangun tidur
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1240 kkal
|
Lemak: 60,61g | Prot: 59,22g | Karb: 117,41g.
Makan Siang: Tomato Sauce, Belfoods Chicken Nugget, Cooked Potato with Sauce, Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Sesame Oil, Fried Egg, Alfamart Nasi Merah, Fried Egg, Alfamart Nasi Merah. Makan Malam: Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten), Solaria Nasi Goreng, Soft Boiled Egg, SuperMi Rasa Kaldu Ayam. Camilan/Lainnya: Mentos Permen, Cheesecake , Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bluetterfly14
|