Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1163 kkal
|
Lemak: 40,61g | Prot: 61,01g | Karb: 137,43g.
Makan Pagi: Telur, Apel, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Remis Kukus atau Rebus. Makan Siang: Tempe Bacem, Sawi, Telur Rebus, Bihunku Rasa Soto. Makan Malam: Tempe Bacem, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tarishasuadhim
|