Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1142 kkal
|
Lemak: 50,75g | Prot: 50,01g | Karb: 133,15g.
Makan Pagi: Del Monte Chili Sauce, Mayonnaise , Boiled Egg, White Bread , Sunpride Banana, Spinach , Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Oriflame Nutrishake. Makan Siang: Mayonnaise , Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Sesame Oil, Beef Sausage, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Carrots, White Rice. Makan Malam: Boiled Egg, Cooked Cauliflower (from Fresh), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , White Rice. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurainunnisa11
|