Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1520 kkal
|
Lemak: 43,09g | Prot: 75,65g | Karb: 217,52g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum, Pisang Kepok Rebus, Mangga. Makan Siang: Perkedel Kentang, Nasi Putih, Soto Ayam. Makan Malam: Ikan Cakalang, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggriarum123
|