Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1083 kkal
|
Lemak: 48,14g | Prot: 29,76g | Karb: 134,51g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Tropicana Slim Sweetener Diabtx, SariWangi Teh Hijau. Makan Siang: Bamboe Bumbu Nasi Goreng, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Sunco Minyak Goreng, Telur, Telur Rebus, Nasi Hitam, Nasi Merah. Makan Malam: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Bihunku Rasa Soto, Sunco Minyak Goreng, Telur, Nasi Merah. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pvikaz_
|